Begleite Thomas und Korbi in dieser motivierenden Episode des "Athlet des Lebens" Podcasts auf einer Reise zur Selbstverwirklichung und Zielsetzung für das Jahr 2024. Entdecke, wie Du Deine Stärken und Werte nutzen kannst, um realistische und erreichbare Ziele zu definieren​​. Thomas und Korbi diskutieren die Bedeutung von Reflexion, wie sie uns hilft, aus unseren Erfahrungen zu lernen und unsere Ziele für das kommende Jahr zu gestalten​​. Erfahre wertvolle Tipps zur Steigerung Deiner Motivation, sowohl intrinsisch als auch extrinsisch, und wie Du Deine Vorsätze in die Tat umsetzen kannst​​. Zudem beleuchten sie die Rolle von persönlicher Reife und Selbstbewusstsein auf Deinem Weg zum Erfolg und geben Dir die Werkzeuge an die Hand, um Hindernisse zu überwinden und Dein volles Potenzial zu entfalten​​. Diese Episode ist ein Muss für jeden, der bereit ist, sich selbst herauszufordern und 2024 zu seinem Jahr zu machen! Mach Dich bereit, Deine Ziele zu erreichen und Deine Träume zusammen mit Thomas und Korbi zu verwirklichen.

In dieser aufschlussreichen Folge des "Athlet des Lebens" Podcasts mit den Hosts Thomas und Korbi entdecken wir die oft unbeachtete Wahrheit über die Integration von Training in unseren Alltag.

Die Episode beleuchtet die Herausforderungen und Missverständnisse, die viele von uns beim Versuch, Fitnessziele und Lebensstil in Einklang zu bringen, erleben. Unsere Experten diskutieren praktische Strategien und bieten Lösungen an, um Trainingspläne effektiv und realistisch zu gestalten.

Mit einem Fokus auf Anpassungsfähigkeit und realistische Zielsetzung, erfährst du, wie du deine Trainingserfolge steigern und gleichzeitig ein ausgewogenes Leben führen kannst.

Hör jetzt rein und revolutioniere dein Training!

In Episode 57 des "Athlet des Lebens" Podcasts wird das Konzept der situativen Führung vertieft erörtert. Die Gastgeber, Thomas und Korbi, beleuchten die Notwendigkeit der Anpassung des Führungsstils an den Reifegrad und die Bedürfnisse der Mitarbeiter. Sie diskutieren über verschiedene Führungsstile – kooperativ, autoritär, Laissez-faire, bürokratisch – und wie diese in verschiedenen Situationen angewendet werden können.

Ein zentrales Thema der Episode ist die Bedeutung der Selbstführung und der Abgleich von persönlichen Werten mit den Unternehmenswerten. Die Gastgeber heben hervor, dass eine effektive Führungspersönlichkeit sich ihrer Werte bewusst sein muss und diese im Einklang mit den Unternehmenszielen und -kulturen leben sollte.

Des Weiteren wird die Bedeutung von Authentizität und Kongruenz in der Führung betont. Die Diskussion umfasst auch, wie Führungskräfte die Herausforderungen moderner Arbeitswelten meistern können, einschließlich der Berücksichtigung verschiedener Mitarbeiterpersönlichkeiten und der Anpassung an veränderte Umstände.

Zusammenfassend bietet diese Episode des "Athlet des Lebens" Podcasts wertvolle Einblicke in die Praxis situativer Führung und liefert konkrete Beispiele und Strategien, wie Führungskräfte ihre Teams effektiv führen und entwickeln können.

Diese Episode bietet eine tiefgehende Diskussion über authentische Führung und wie diese im Kontext der Selbstführung und Persönlichkeitsentwicklung steht. Die Gastgeber, Thomas und Cor, erörtern, wie die Authentizität in der Führung durch die Kongruenz zwischen gesprochenem Wort und erlebtem Verhalten definiert wird. Sie betonen die Bedeutung von verlässlicher und kohärenter Kommunikation als Kernkomponente effektiver Führungsqualitäten.

Die Diskussion umfasst auch die Themen werteorientierte Führung und wie persönliche Werte sowohl das Individuum als auch sein Führungsverhalten beeinflussen. Es wird erörtert, wie wichtig es ist, dass Führungskräfte ihre eigenen Werte kennen und wie diese sich auf ihre Entscheidungen und Führungsstile auswirken.

Die Episode berührt weiterhin die Unterscheidung zwischen authentischer und unauthentischer Führung und wie dies in verschiedenen Führungsstilen, wie dem autoritären, patriarchischen und transformativen Stil, zum Ausdruck kommt. Ein wichtiger Aspekt der Diskussion ist auch, wie Führungskräfte mit den Herausforderungen der modernen Arbeitswelt, einschließlich der Generationenunterschiede und dem Wandel der Führungsanforderungen, umgehen können.

Insgesamt bietet diese Podcast-Episode wertvolle Einblicke in die Komplexität der Führungsrolle und regt zur Reflexion über die eigene Führungspraxis und -entwicklung an.

In dieser fesselnden Episode tauschen sich Thomas und Korbi intensiv über die fundierten Wissenschaften und Strategien des effektiven Gewichtsverlusts aus. Gemeinsam entmystifizieren sie die essenziellen Konzepte wie kalorisches Defizit, Aminosäuren, Proteinquellen und die Kunst der Diätplanung. Erfahren Sie, wie Sie eine kraftvolle Balance zwischen dem Erhalt von Muskelmasse und dem Verlieren von Fett erreichen können, und entdecken Sie praktische Ansätze für langfristige, nachhaltige Erfolge im Gewichtsmanagement. Begleiten Sie Thomas und Korbi auf dieser aufschlussreichen Reise, und rüsten Sie sich mit dem Wissen aus, das Sie benötigen, um Ihre Abnehmziele mit Klarheit und Selbstvertrauen zu verfolgen.

In dieser aufschlussreichen Episode tauchen Korbi und Thomas in die unterschiedlichen Rollen eines Coaches, Trainers und Consultants ein und erforschen, wie diese Rollen nicht nur im Bereich des Personal Trainings, sondern auch im täglichen Leben von Bedeutung sind. Sie teilen ihre persönlichen Erfahrungen und Entwicklungen in diesen Rollen und diskutieren, wie die Prinzipien und Fähigkeiten, die mit jeder Rolle verbunden sind, auf unser Leben übertragen werden können. Ist es möglich, diese Rollen ohne formelle Ausbildung anzunehmen? Entdecke die Antworten und mehr in dieser spannenden Diskussion. Hör jetzt rein und beginne, die Bedeutung und den Wert dieser Rollen in Deinem Leben zu erkennen!

In dieser Episode tauchen wir tief in die Thematik von Sensitivität und Resilienz ein und beleuchten, wie sich die Arbeitskultur im Laufe der Zeit verändert hat. Wir diskutieren über die Auswirkungen der industriellen Revolution auf die Arbeitszeit, den demografischen Wandel und die Rolle von Dienstleistungsberufen. Dabei betrachten wir auch die Konzepte von Dependenz, Independenz und Interdependez und wie sie unsere Beziehungen und Selbstwahrnehmung beeinflussen. In einer Zeit des Individualismus und der digitalen Überflutung sprechen wir über die Herausforderungen der Selbstführung und wie wir eine Balance zwischen Sensitivität und Resilienz finden können.

Höre rein, um zu erfahren, wie du in dieser sich ständig verändernden Welt gelassener und widerstandsfähiger werden kannst.

In dieser spannenden Folge geben Thomas, Korbi und Adrian einen exklusiven Einblick in ihre aktuellen Krafttraining-Routinen. Sie teilen ihre persönlichen Strategien, die wissenschaftlichen Grundlagen hinter ihren Entscheidungen und die Herausforderungen, denen sie sich beim Training stellen. Egal, ob du gerade erst mit dem Krafttraining beginnst oder schon ein erfahrener Athlet bist, diese Episode bietet wertvolle Erkenntnisse und Tipps, die du in deinem eigenen Training anwenden kannst.

In dieser besonderen 50. Folge des ADL Podcasts tauchen wir tief in die Nuancen des Bewegungslernens ein.

Thomas, Korbi und Special Guest Richard (Richie) beleuchtet die Bedeutung der richtigen Bewegungsausführung, die Unterschiede zwischen Training und bloßem Üben von Bewegungen sowie die Rolle der Biomechanik in der Bewegungsausführung.

Richard, ein Experte aus den Bereichen Physiotherapie, Heilpraktik und Osteopathie, teilt seine Ansichten über die Wichtigkeit der Bewegungsqualität und wie man sie in der Praxis umsetzt.

Die Diskussion dreht sich auch um die Philosophien verschiedener Trainer und wie sie Bewegung lehren. Es wird betont, dass es nicht nur darum geht, eine Bewegung auszuführen, sondern sie richtig auszuführen, um den maximalen Nutzen daraus zu ziehen.

Egal, ob du ein Anfänger in der Welt des Trainings sind oder ein erfahrener Athlet, diese Episode bietet wertvolle Einblicke in die Kunst des Bewegungslernens