In der dritten Folge des Athlet des Lebens – Podcast thematisieren unsere Host Thomas und Korbi die aus R1 Sicht Mutter aller Kompetenzen:

Die Veränderungskompetenz!

Thomas und Korbi sprechen über die vier Faktoren, welche für diese Fähigkeit von entscheidender Bedeutung sind.

Hierbei geht es ihnen um die wichtigen Aspekte Selbstbewusstsein, Selbstsicherheit, Selbstwirksamkeit und Selbstregulation.

Zudem diskutieren Korbi und Thomas detailliert und in gewohnt locker und humorvoller Manier über das komplexe Thema Veränderung und erklären dir, auf was es bei gelingenden Veränderungsprozessen ankommt.

Lass uns gerne einen Kommentar zu der heutigen Folge da!

Thomas Korompai und Korbinian Klebensberger gehen in der zweiten Folge auf Tuchfühlung mit dem großen Thema "abnehmen".

Worauf kommt es denn wirklich an wenn ich Erfolge kurzfristig aber vor allem langfristig erzielen will?
Wie gehe ich es am Besten an? Welche Diätform ist die Beste? Welche Makronährstoffe muss ich zu mir nehmen?
Thomas und Korbi geben dir heute direkt anwendbare Tipps um deinem Ziel näher zu kommen.

In gewohnter entspannter Manier und mit einer dezenten Portion Humor beleuchten Thomas und Korbi den Mythos rund um die Kalorie.

Erlebe den Podcast auf der Audioplattform deiner Wahl! Egal ob Apple Podcast, Spotify und Deezer!
Lass dich von Thomas und Korbi inspirieren und entdecke Maßnahmen für deinen Abnehmerfolg !

Es ist soweit!

Der Athlet des Lebens-Podcast startet mit dem R1 Sportsclub Co-Founder Thomas Korompai und der modernen Physiokoryphäe und Head of R1 Physio Korbinian Klebensberger.

Nach einer kurzen gegenseitigen Vorstellungsrunde thematisieren Korbi und Thomas eine der Volkskrankheiten: Rückenschmerzen.

Wo kann der Ursprung von Rückenschmerzen liegen? Was haben Faszien, Neurologie und Psychologie damit zu tun?
Thomas und Korbi räumen mit dem ein oder anderen Fitness-Mythos auf und arbeiten sich durch das Dickicht an Ansätzen und Hypothesen zur Thematik der Rückenschmerzen.

Eine Mischung aus fachlicher Kompetenz, authentischen Plauderei aus dem Nähkästchen und einer (ganzheitlich) gesunden Portion Spaß.

Lass dich von Thomas und Korbi inspirieren und entdecke Maßnahmen gegen Rückenthematiken aus verschiedenen Perspektiven der holistischen Gesundheit!