In der heutigen Podcastfolge sind Thomas und Korbi wieder nicht nur zu zweit.

Adrian ist wieder als Gast geladen und das Dreiergespann erklärt dir, warum deine Atmung nicht nur überlebensnotwendig ist, sondern wie Atmung auch gezielt genutzt werden kann, um dich zu aktivieren oder herunterzufahren.

Erfahre mehr zu verschiedenen Atemtechniken, sowohl für das Training als auch für den Alltag, und lerne, warum vor allem die Nasenatmung so essenziell für unsere Gesundheit ist.