Athlet des Lebens

Athlet des Lebens

Folge 36: "Wie ernähre ich mich richtig?" Teil 1

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Was ist gesund? Wieviel & sind gesund und wieviel ist eher ungesund?

Kalorienbilanz Qualität Makronährstoffverteilung Proteine, Kohlenhydrate, Fette

Tipps: 21 Mahlzeiten // Essensfenster : wann esse ich was?

Intervallfasten Kalorientracking Protein first

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Über diesen Podcast

Der Athlet des Lebens-Podcast startet mit dem R1 Sportsclub Co-Founder Thomas Korompai und der modernen Physiokoryphäe und Head of R1 Physio Korbinian Klebensberger.
Das Konzept des "Athlet des Lebens" bietet dir Lösungen für mehr Lebensenergie.
Es hat nicht das Ziel dass wir älter werden und dahin vegetieren. Das ADL Konzept hilft dir die HEALTHY LIFE SPAN zu vergrössern.

Eine Mischung aus fachlicher Kompetenz, authentischen Plauderei aus dem Nähkästchen und einer (ganzheitlich) gesunden Portion Spaß.

Lass dich von Thomas und Korbi inspirieren und entdecke Maßnahmen aus verschiedenen Perspektiven der holistischen Gesundheit die du ganz einfach umsetzen kannst um auch deinem Leben mehr Freude zu schenken!

Viel Spaß bei unserem neuen Podcast.
Werde auch du zum ATHLET DES LEBENS.

von und mit R1 Sportsclub

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