Folge 24 "Biomechanik der Wirbelsäule"
- Wirbelsäule
- Hohlkreuz
- Hyperlordose
- Rundrücken
- Kyphose
- Physiologische Körperhaltung
- Rücken
- Rückenschmerzen
Form follows function.
- S-Form - beweglich
- Training in Aufrichtung
- Beweglichkeit / Mobility - dort wo es Engpässe gibt
Die beste Sitzposition ist immer die Nächste.
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